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Reisecollagen, Städteradierungen, Landschaftsbilder, Kunstbilder, DVD, CD
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Blog-Journal-Konzept

Das Motto des BERNSTEINROSE-BLOGS lautet „Reisen mit Muße, entspannt leben“. Durch ein ganzheitliches Entspannungsprogramm für Körper, Geist und Seele und verschiedene Reisetipps erhalten unsere Leser viele Anregungen, wie sie das Reisen, Kultur und Landschaft aufmerksam und entspannt genießen können. Unseren Königsweg für Erholung, Genuss und Gesundheit möchten wir Ihnen hiermit etwas näher vorstellen.

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Pilgern zur inneren Mitte

Mit entspannenden Achtsamkeitsübungen und Fantasiereisen sowie mit der geführten körperlichen „Entspannung im Büro und unterwegs“ möchten wir Ihr Leben bereichern und Ihnen Ihren Arbeitsalltag erleichtern.

Durch Achtsamkeit im Alltag und die aufmerksame Betrachtung von Natur und Kultur entfernen wir uns nicht nur von unseren Alltagssorgen, sondern wir genießen auch Sonne, Farben, frische Luft, quirliges Wasser; wir profitieren von seelischer Harmonie und vor allem von körperlicher Bewegung.

Ebenso entschwinden wir bei einer Meditation für kurze Zeit aus dem Alltag, um gelassen und mit neuer Energie zurückzukehren. Meditative Entspannung hilft, das Tonband im Kopf abzuschalten und – gedanklich – in den Urlaub zu fahren: „Der Weg ist das Ziel.“

Neben den Anleitungen zur körperlichen Entspannung vermittelt wir Ihnen reichhaltiges Wissen über verschiedene Entspannungsmethoden, sodass Sie unsere Angebote effektiv nutzen können. Das tiefere Wissen über eine Entspannungstechnik erhöht nämlich ihre therapeutische Heilsamkeit.

Reisen – Natur – Entspannung

Jedoch reicht die körperliche Entspannung allein nicht aus, sie sollte unbedingt mit der Erholung von Geist und Seele sowie mit der Bewegung in freier Landschaft einhergehen! Nichts kann besser zur inneren Mitte hinführen als eine achtsame Betrachtung von Natur und Kultur, eine Tageswanderung, ein schöner Ausflug oder gar eine wochenlange (Pilger-)Reise. Wer kennt schon ein effektiveres Mittel gegen den Kummer als die Natur und das Reisen?

In der Kategorie „ACHTSAMKEIT“ posten wir jeden Montag und Mittwochabend die „5-min.-Entspannung“ bzw. die „GLÜCKSMOMENTE“. Dabei werden schöne Bilder, Kurzgedichte und andere Inhalte aus Natur und Kunsthistorie veröffentlicht. Neben einer körperlichen Übung enthalten die „Glücksmomente“ eine Anleitung für ein Genusstraining zur Entspannung von Geist und Seele auf Reisen.

Außerdem fließen heitere Tierbilder (insbesondere auch Katzen) und das Lach-Yoga ein: Neueste wissenschaftliche Forschungen gehen davon aus, dass gemeinsame Schnittstellen zwischen achtsamkeitsbasierten, tiergestützten und stimmungsaufhellenden Therapieansätzen bestehen, die wir unseren Lesern gerne zunutze machen möchten.

In der Kategorie „Festtag-Entspannung mit Farben“ meditieren wir dagegen mit erlesenen Werken aus dem Bereich der klassischen und weltlichen Musik und der Literatur. Die Festtag-Meditationen können Sie auch im Alltag einsetzen, denn jeder Tag kann ein Festtag sein. In der Service-Rubrik „Farb- und Friedensmeditation“ werden die Festtag-Meditationen zusammengefasst. Eine sinnvolle Ergänzung zu dieser Kategorie stellen unsere kostenfreien Relax-Gückwünsche zu verschiedenen Anlässen dar.

In der Kategorie  „Fantasiereisen / Videos“ werden Natur- und Reise-Videos veröffentlicht, die aus entspannungspädagogischer Sicht konzipiert wurden. In der Video-Beschreibung wird eine schöne Geschichte erzählt. Mit einer Fantasiereise-Anleitung können Sie sich für wenige Minuten vom Alltag lösen, Entschleunigung spüren (und üben!) und in Ihren Gedanken in den Urlaub fahren können.

Eine passende Ergänzung zu den oben genannten Angeboten sind unsere beiden Reisejournale MEDITA + TERRA sowie die REISETIPPS, die Sie zu verschiedenen Reisezielen führen:

MEDITA steht für die meditative bzw. alternative Betrachtungsweise von Kulturhistorie und Natur. Reiseziele werden aus einem meditativen bzw. entspannenden Blickwinkel betrachtet, wodurch wir uns von der herkömmlichen Reiseliteratur abheben. Hier fließen auch die „REISEMOMENTE“ ein, die innerhalb der regelmäßigen „5-min.-Entspannung“ erscheinen und den „Glücksmomenten“ der Kategorie „Achtsamkeit“ ähneln.

Als Beispiel bzw. Muster für die Entspannung im Urlaub dient die schöne Insel Rügen. Die Rügen-Meditationen enthalten allgemeine Anregungen für Ihre Entspannung im Urlaub und können ohne Weiteres auf andere Regionen und Destinationen übertragen werden.

Auch die verschiedenen meditativen Foto- und Video-Reisen im MEDITA-Journal regen dazu an, das Reisen ruhiger und intensiver zu genießen. Entspannung und Meditation in Verbindung mit Reisen, Kultur und Natur sind nicht erst heute in Form des Pilgerns „modern“, sondern seit Jahrtausenden bereits eine bewährte Heilmethode.

TERRA steht dagegen für die herkömmliche Betrachtungsweise des Themenbereichs Reisen. Im TERRA-Reisejournal erscheinen Reisefeatures, die mit Lifestyle-Inhalten, Muse und Bohème „bespickt“ sind. Die menschlichen Sinne werden durch die Umwelt beeinflusst.

Dabei spielen das alltägliche Umfeld (Feng Shui) bzw. das gesunde Wohnen und die Ernährung, aber auch kreative und künstlerische Inspirationen eine große Rolle. Zum Genießen gehören in unserem TERRA-Journal deshalb auch wohn- und bauphilosophische bzw. ökologische Aspekte, Natur, Garten, Wellness, Beauty, Wein und Food.

Public Relations  für Sie!

In diesem synergetischen Umfeld heißen wir auch einschlägige Unternehmen herzlich willkommen. Als Texter und Grafik/Designer haben wir in berühmten Verlagen veröffentlicht. Wenn Sie unser Blog-Konzept für Ihre Promotion nutzen möchten, können Sie gerne unsere PR- und Werbeinformationen anfordern!

Unser Blog lebt von authentischen Inhalten, die von uns selbst – unabhängig und mit Leib und Seele – erstellt und nicht mit Werbung „bepflastert“ werden. Unsere Leser genießen diesen entspannenden Freiraum, freuen sich aber zugleich auch über wertvolle Empfehlungen und nützliche Tipps.

Unsere „Festtagsgrüße“ sprechen zum Beispiel nicht allein liebe Menschen, sondern auch Hotelunternehmen oder Reiseveranstalter an, die ein entsprechendes Event oder eine Festtagsreise promoten möchten. In unseren Grußecken können auch Reisegrüße verschiedener Regionen einfließen.

In der Blog-Kategorie „TIPPS: Reisen mit Muße“ erhalten die Leser eine hilfreiche Handreichung für die individuelle Planung einer Reise mit entspannender Ausrichtung. Im Baukastensystem können sie eine Urlaubs- /Ausflugsreise planen. Dabei erscheint jeweils ein künstlerisch illustrierter Beitrag in den beiden Unterkategorien „Reisebeschreibungen“ und „Reiserouten“. Sie sind miteinander verbunden und haben eine zusammenfassende Funktion, so als ob man eine Reisebroschüre unter dem Gesichtspunkt „Mit Muße reisen“ liest und sich die wichtigsten Stichpunkte notiert.

Unter dem Motto „Reisen mit Muße“ erstellen wir zudem entspannende Reise- und Naturvideos sowie Glückwunsch-Videos und veröffentlichen sie sowohl in unserem Youtube-Kanal als auch mit einem Beitragstext (z.B. Fantasiereise) in unserem Blog.

Weltweite Kunst, Farbe, Meditation

Für das Jahr 2016 halten wir eine ganz besondere Überraschung für Sie bereit!

Es gibt viele qualitativ hochwertige Kunstwerke, die jedoch weitgehend unbeachtet bleiben, und zwar entweder weil sich ein Großteil der Menschheit nicht für Kunst interessiert oder beim Betrachten von Kunst nicht aufmerksam vorgeht. Kunst, Farben und Entspannung sind ebenso wichtig wie die alltägliche Nahrung. Deshalb möchten wir Sie in unserer neuen Blog-Kategorie „KUNST Genuss“ herzlich dazu einladen, die achtsame Meditation mit Kunst und Farben als ein tiefes entspannendes Erlebnis wahrzunehmen.

Unsere Kunstinstallationen sind Gemeinschaftsprojekte mit Künstlern aus allen Kontinenten, wobei kleinformatige Kunstwerke verschiedenster Maltechniken und Stilrichtungen unter meditativen Aspekten zum achtsamen Betrachten arrangiert werden und der Gedanke des interkulturellen Austausches mit einfließt. Die Bilder werden in „Farbzonen“ präsentiert und mit Kunstobjekten sowie mit entspannender Poesie kombiniert.

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Überblick: Bernsteinroseblog

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KOSTENLOSES GESCHENKBUCH!
www.bernsteinrose-blog.de / www.meditaterra.de

Als Buchautorin und Journalistin arbeitet Gabriele Walter mit dem Künstler und Grafiker Kurt Ries zusammen. In ihrem Reise- und Relaxblog helfen sie den Lesern, im Sinne der Selbstfürsorge und Prävention Stressverhalten zu korrigieren und sich Energie, Lebensfreude und mentale Kraft zuzuführen. INFOS oberste Menüleiste: Referenzen, Über uns, Blog-Überblick, GRATIS-GRUSSKARTEN + ANLEITUNGEN ZUM RELAXEN

Kunst genießen!

Faszination weltweiter Kunst und Farbe! Besuchen Sie unsere interkulturellen Kunstevents!
u.a. Collagen Holzschnitt Linolschnitt Kupferstich Holzstich Radierung Lithographie Ölbilder Aquarelle Zeichnungen Pastell MixedMedia Digitaldruck


Muße + Muse auf Reisen: Reisetipps, gewürzt mit Lifestyle, Kunst und Poesie. Geführte Entspannung und Entschleunigung durch Genuss- und Achtsamkeitsmeditation für Urlaub und Alltag. Glückwunschkarten gratis + Videos.

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