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Film-DVD zum Relaxen

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Fantasiereise ans Meer

Träumen und Entspannen: Autogenes Training am Bildschirm

meditaterra-Muster-DVD:

DVD-Cover: Traumreise Phantasiereise Am Meer, Im Hier und Jetzt Autogenes Training am Bildschirm Natur-Filme

Traumreise: Phantasiereise „Am Meer 1“ – Reihe: TAO DER NATUR – DVD-Cover

Als hätte man Sie aufgefordert, eine Reise in ein Wunderland zu unternehmen, bilden Sie Ihre „Zweite Aufmerksamkeit“ aus. Mit Zen-Augen verstehen Sie Harmonie und surrealen Zauber. Alles andere verblasst, so als gäbe es außerhalb des Fokus nichts.

Ihre Reise wird von Haiku-Lyrik begleitet. Ebenso wie Haikus bestehen die Filmwerke aus Impressionen. Sie sind meditative Essenzen von Natur, Muse und Landschaft – heilsame Destillate für Körper, Geist und Seele.

Inhalt der DVD „Am Meer 1“

Die Seele baumeln lassen:

  1. Sonnengebet – 11:08
  2. Seglerpassion – 11:59
  3. Muschelträumerei – 12:19
  4. Hymnos der Steine – 11:04
  5. Fischeridylle – 11:19
  6. Revue: Meeressinfonie – 12:07

Anleitung zum Entspannen:

Stellen Sie eine angenehme Lautstärke ein – nicht zu laut und nicht zu leise. Falls möglich, benutzen Sie Kopfhörer. Lehnen Sie sich bequem zurück. Lassen Sie Bild, Text und Ton auf sich wirken. Empfangen Sie in meditativer Versunkenheit frei und vorurteilslos Farben und Eindrücke.

Saugen Sie die entspannende Energie der Filme mit Ihren Poren auf und werden Sie sich ihrer Kraft bewusst. Wenn Sie möchten, können Sie beim Zuschauen – still für sich – die Grundformeln des Autogenen Trainings mehrmals wiederholen.

Sie können auch nur eine AT-Formel, eine Fürbitte, eine Affirmation oder Ihr Lieblingsmantra einsetzen. Sollten Sie einschlummern, lassen Sie es ganz einfach geschehen und sich in schöne Träume wiegen.

Grundformeln des Autogenen Trainings:

Ich bin vollkommen ruhig und gelassen.

Mein Atem geht ruhig und gleichmäßig. Es atmet mich.

Bestellung der DVD?


Weitere Informationen über die DVD-Reihe und deren Produkte erhalten Sie in der Blog-Kategorie „INFOS“!

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Haiku-Lyrik – von der DVD:

„Steine wie Juwelen –

vom Rauschen des Meeres

herbei gezaubert.“

.


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Kontakt:

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Als Buchautorin und Journalistin arbeitet Gabriele Walter mit dem Künstler und Grafiker Kurt Ries zusammen. In ihrem Reise- und Relaxblog helfen sie den Lesern, im Sinne der Selbstfürsorge und Prävention Stressverhalten zu korrigieren und sich Energie, Lebensfreude und mentale Kraft zuzuführen. INFOS oberste Menüleiste: Referenzen, Über uns, Blog-Überblick, GRATIS-GRUSSKARTEN + ANLEITUNGEN ZUM RELAXEN

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