1) Schläfen aktivieren

Entspannung im Büro: Schläfen aktivieren - Zeichnung mit Männerkopf und Händen, die die Schläfen aktivieren.

Sanft mit den Fingerspitzen beide Schläfen beklopfen – wie Regentropfen.

Mit den Zeigefingern die Schläfen in kleinen kreisenden Bewegungen massieren.

(Frische, Klarheit)

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Als Buchautorin und Journalistin arbeitet Gabriele Walter mit dem Künstler und Grafiker Kurt Ries zusammen. In ihrem Reise- und Relaxblog helfen sie den Lesern, im Sinne der Selbstfürsorge und Prävention Stressverhalten zu korrigieren und sich Energie, Lebensfreude und mentale Kraft zuzuführen. Dabei fördern sie auch Kunst und Muse.