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Geburtstagskarte - Glückwunsch zum Geburtstag mit Vergissmeinich-Blüte und Haiku-Gedicht, Lyrik, Alles Gute zum Geburtstag!

Verschiedene Glückwünsche gratis - per Mail und zum Ausdrucken: Auf Bild klicken!

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Geschenkbuch Kunst

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Faszination weltweiter Kunst und Farbe!

Kleinformatige Bilder von Künstlern aus aller Welt

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Geschenkbuch-Cover des kostenlosen E-Books mit 20 Farbfotos und 48 Haiku-Gedichten über das Meer

Kostenloses Geschenkbuch mit wunderschönen Fotos und Haiku-Gedichten vom Meer!

Illustrationen

Entspannung im Büro: Augenbrauen-Massage: Zeichnung mit Frauenkopf und Händen

Illustrationen für Entspannungsübungen u.a. sowie Reise- und Fachtexte

Glückwunschvideos, Reise- / Naturvideos

Möwen-Video Thumbnail mit Sandstrand Möwe und Meereswellen, blauer Himmel - auch für Entspannung und Glückwunsch

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(Werbe-)Geschenke

Chorruine Kloster Heisterbach im Siebengebirge - Collage aus Aquarell und Foto von Kurt Ries

Reisecollagen, Städteradierungen, Landschaftsbilder, Kunstbilder, DVD, CD

meditaterra-Entspannungsmusik!

Musikvideo: Adobe Flash Player (Version 9 oder höher) wird benötigt um dieses Musikvideo abzuspielen. Die aktuellste Version steht hier zum herunterladen bereit. Außerdem muss JavaScript in Ihrem Browser aktiviert sein.

Anleitungen zum Relaxen

Liebe Leserinnen und Leser des Bernsteinrose-Blogs,

unsere regelmäßigen Veröffentlichungen mit geführten Achtsamkeitsmeditationen und anderen Entspannungsübungen möchten wir gerne durch grundlegende Anleitungen fundamentieren. In den „Anleitungen zum Relaxen“ erhalten Sie auch zusätzliche fachliche Erläuterungen.

Sie finden die Anleitungen in der Rubrik „Service“ der oberen Menüleiste. Das Service-Menü ist eine Schnittstelle zwischen unserer Website und dem Bernsteinrose-Blog, auf das sie schnell und bequem zugreifen können.

Außerdem finden Sie hier eine Zusammenfassung der Kategorie „Entspannung im Büro“ mit den wichtigsten Übungen und die Seite „Entspannung mit Blütenfarben“. Dort können Sie mit schönen Blüten-Mandalas in der Reihenfolge der Regenbogenfarben meditieren.

Sie können die Blütenfotos aber auch – zusammen mit unseren kostenlosen Glückwunschkarten – als digitalen Blumenstrauß bzw. Geschenklink versenden!

Die folgenden Anleitungen stehen zur Verfügung:

Anleitung zum entspannten Reisen
Anleitung: Achtsamkeitstraining
Anleitung: Traumreise / Fantasiereise
Anleitungen: Wellness in der Natur
Entspannung mit Blütenfarben
Farb- und Friedensmeditation

Darüber hinaus empfehlen wir Ihnen die zusammenfassende Seite zur Thematik „Entspannung im Büro + unterwegs“ sowie das regelmäßige Entspannungscoaching der „5-min-Entspannung“!

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KOSTENLOSES GESCHENKBUCH!
www.bernsteinrose-blog.de / www.meditaterra.de

Als Buchautorin und Journalistin arbeitet Gabriele Walter mit dem Künstler und Grafiker Kurt Ries zusammen. In ihrem Reise- und Relaxblog helfen sie den Lesern, im Sinne der Selbstfürsorge und Prävention Stressverhalten zu korrigieren und sich Energie, Lebensfreude und mentale Kraft zuzuführen. Dabei fördern sie auch Kunst und Muse. INFOS oberste Menüleiste: Referenzen, Über uns, Blog-Überblick, GRATIS-GRUSSKARTEN + ANLEITUNGEN ZUM RELAXEN, KUNSTEVENTS

Kunst genießen!

Kleinformatige Bilder von Künstlern aus aller Welt

u.a. Collagen Holzschnitt Linolschnitt Kupferstich Holzstich Radierung Lithographie Ölbilder Aquarelle Zeichnungen Pastell Mixed Media Digitaldruck


Muße + Muse auf Reisen: Reisetipps, gewürzt mit Lifestyle, Kunst und Poesie. Geführte Entspannung und Entschleunigung durch Genuss- und Achtsamkeitsmeditation für Urlaub und Alltag. Glückwunschkarten gratis + Videos.

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