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pilgern zur inneren Mitte DVD Ruegen und Hiddensee

Häufig gestellte Fragen zu unseren Multimedia-Produkten, jetzt auch bei amazon.de und mit ISBN im Buchhandel bestellbar. FAQ zu den meditaterra-Reihen. … MEHR LESEN

5/ Interaktive CD über Rügen: Entspannungsmusik und Audio-Hilfe

Meditationslernspiel

Durch spielerische Bedienung und mit entspannender Musik, Natur-Tönen und der schamanischen Trommel optimale Konzentration für ein Brainstorming erreichen … MEHR LESEN

Entspannung im Büro: Von Meridianen und Lebensenergie

Muskellockerung Arme ausschuetteln

Durch die Meridiane (Energiebahnen) fließt die sog. Lebensenergie. In Thailand bezeichnet man die Meridiane als Sen-Linien. Die traditionelle Thai-Massage eignet sich hervorragend zur Schmerzheilung im Schulter- und Nackenbereich. … MEHR LESEN

Rügen pur! Kreidefelsen - Caspar David Friedrichs Traumküste (1)

Rügen Ostsee Kreidefelsen Nationalpark Jasmund

„Kreidefelsen auf Rügen“: Noch heute glaubt man, an der Ostsee durch Caspar David Friedrichs Bilderwelten zu wandeln. Wind und Wetter haben an der Kreideküste Rügens ein großartiges Werk vollbracht. Betrachten Sie immer wieder das wundervolle Türkis der Ostsee, atmen Sie diesen Farbton und die Seeluft ein, wiegen Sie sich mit dem Licht in den Schlaf… … MEHR LESEN

Rügen pur! Rügen zum Träumen und Entspannen - TOP TEN

Rügen: Brücke zur Insel Rügen mit Auto und blauem Himmel

Die Insel Rügen aus meditativen Blickwinkeln betrachtet: Zum schönsten Küstenabschnitt Deutschlands unternahm Caspar David Friedrich seine Hochzeitsreise und malte das berühmte Bild „Kreidefelsen auf Rügen“. Mit der zehnteiligen Beitragsserie möchten wir zu einer außergewöhnlichen Rügen-Reise inspirieren. Folgen Sie uns zu traumhaften Landschaften und bezaubernden Orten! Lassen Sie los und entspannen Sie! … MEHR LESEN

Lust auf Reisen? Die nächsten Blog-Themen: Rügen, Limburg, Mallorca

Wegweiser in der Hansestadt Stralsund

Wir freuen uns, die ersten Reise-Themen für unsere beiden Blogs ankündigen zu können. … MEHR LESEN

4/ Interaktive Rügen-CD: Die Lernspiel-Meditationen im Überblick

Meditationsverzeichnis

Rügen und Hiddensee: Meditieren macht Spaß! Die Kapitel im Meditationsverzeichnis des Wellness- und MeditationsLERNSPIELs entsprechen dem Aufbau der Foto- und Farbmeditation auf der interaktiven CD. … MEHR LESEN

Entspannung im Büro: Fußreflexzonenmassage und gute Laune

Fussreflexzonen-Behandlung

Mit der Fußreflexzonenmassage können alle Körperregionen positiv beeinflusst werden – auch Schultern und Nacken. Barfußlaufen ist die effektivste Fußreflexzonenmassage und ein echter Stimmungsaufheller! … MEHR LESEN

3/ Interaktive CD: Inhaltliche Grundlagen und Aufbau des Lernspiels

pilgern zur inneren Mitte DVD Ruegen und Hiddensee

Am Beispiel der Insel Rügen sind die interaktiven meditaterra-CDs auf der Chakren-Lehre aufgebaut. Die Entspannung mit Farben ist ein grundlegender Baustein des Wellness- und MeditationsLERNSPIELs. … MEHR LESEN

2/ Ein erster visueller Eindruck des Wellness-Lernspiels + E-Books

Meditationslernspiel ZEN Farbmeditation

Interaktive CD Insel Rügen und Hiddensee: Um Ihnen einen Einblick in die visuelle Gestaltung des Lernspiels zu ermöglichen, möchten wir zunächst drei Beispiel-Seiten aus der Foto- und Farbmeditation vorstellen. … MEHR LESEN

Festtags-Meditationen - auch für den Alltag!

Festtagsessen zu Silvester mit Steinbuttroellchen und Feuerwerk

Gönnen Sie sich ab und zu etwas Gutes und nehmen Sie sich für ein paar Minuten aus dem Alltag heraus! In den 17 Beiträgen ist sicher auch für Sie eine schöne Meditation dabei. … MEHR LESEN

Entspannung im Büro + unterwegs: Zwerchfellmassage (Innere Mitte)

Bauchraum einatmen und ausatmen

Ideale Übungen zur Entspannung im Büro und auf (Dienst-)Reisen: Bei einer Zwerchfellmassage „pilgern“ wir zu unserer inneren Mitte. Vorbeugende und nachhaltige Gesundheit lässt sich nur erzielen, indem wir den ganzen Körper entspannen und zu inneren Frieden gelangen! … MEHR LESEN

1/Interaktive Reihe: Rügen und Hiddensee - Intention der Doppel-CD

pilgern zur inneren Mitte DVD Ruegen und Hiddensee

Das interaktive meditaterra-Lernspiel über Rügen und Hiddensee ermöglicht eine neue Herangehensweise an das Studium eines Reise- oder Ratgeber-Themas. Mit dem Wellness- und Meditationslernspiel gehen Sie auf eine ganz besondere Brainstorming-Reise. … MEHR LESEN

Film-DVD: Träumen+Entspannen – Autogenes Training am Bildschirm

autogenes Training am Bildschirm

Die DVD’s der meditaterra-Edition regen an, die Wirklichkeit in fantasiereicher Weise zu entdecken: Möchten Sie am Bildschirm verreisen – vielleicht ans Meer oder an den romantischen Rhein? Abschalten und entspannen, um Abstand zu gewinnen…, neue Blickwinkel bekommen? … MEHR LESEN

Film-DVD- + Interaktive CD-Reihen: REISEN oder NATUR?

Moeve am Sansstrand mit Wellen

In den Beiträgen der Kategorie „Über unsere DVD’s und CD’s“ möchten wir Ihnen gerne die meditaterra-Multimedia-Werbegeschenke etwas näher vorstellen. … MEHR LESEN

Entspannung im Büro + unterwegs: Augenentspannung

Augenbewegung acht

Die Augenentspannung spielt bei der Entspannung im Büro eine größere Rolle als man denkt! Der Entspannung der Augen haben wir die Schulter- und Nackengymnastik vorangestellt, denn Augenbewegungen sollte man unbedingt mit entspanntem Schulter- und Nackenbereich ausführen. Selbstverständlich kann man auch die Augenentspannung unterwegs ausführen. Sie ist noch viel entspannender als man denkt und wird auch beim sog. EMDR eingesetzt. … MEHR LESEN

Entspannung im Büro + unterwegs: Schulter und Nacken

Entspannung Schulter Nacken

Die Entspannung von Schulter und Nacken ist bei der Arbeit im Büro ungeheuer wichtig. Heutzutage leiden viele Menschen unter dem sog. Computerarm, d.h. schmerzhaften und oftmals hartnäckigen Beschwerden, wenn man nicht rechtzeitig vorbeugt! Die Schulter-Gymnastik kann mit einer Nackenmassage und dem Handauflegen auf die rechte und linke Schulter verbunden werden. Die ersten drei Entspannungsübungen sind auch bestens für unterwegs – zum Beispiel als Beifahrer im Auto, im Zug oder im Flugzeug – geeignet. … MEHR LESEN

Zusammenfassung der Festtags- und Farbmeditationen

Meditation in Blau mit brennender Kerze

Die Farb- und Friedensmeditationen können in der TOP-TEN-Service-Rubrik in übersichtlicher Weise abgerufen werden. Durch entsprechende Links können Sie sie mit Hilfe der Festtags-Meditationen jederzeit erweitern. Bleiben Sie dabei! Wir freuen uns über Ihre Kommentare! … MEHR LESEN

Jahresanfang (Weiß-Teil 2): Winter-Meditation mit Vivaldi und Kunst

Schnee schmilzt auf Tannenbaum

Mit der Farbe Weiß und der winterlichen Jahreszeit möchten wir die meditative „Festtags-Pilgertour“ beenden. Auf diese Weise schließen wir den Kreis und kommen wieder zu Hause an – wir kehren symbolisch in die Stille und Leere des ersten Festtags zurück. Klassik- und Kunstmeditation mit Antonio Vivaldi und Caspar David Friedrich. Meditation mit kleinformatigen Kunstbildern aus aller Welt in den Farben Schwarz-Weiß. … MEHR LESEN

Jahresanfang (Weiß-Teil 1): Meditation mit mediterraner Farbenpracht

Palma de Mallorca Rosette in der Kathedrale la Seu

Die Farbe Weiß spielt eine besondere Rolle in der Farbmeditation: In Weiß verschmelzen alle Energien zu einem Ganzen. In der weißen Farbe sind alle anderen Farben enthalten! Unser Leben ist so vielfältig wie das Farbspektrum – mit tausenden Nuancen und bunten Tönen. Wir reisen in den farbenfreudigen Süden und meditieren mit der Farbigkeit der größten Kirchenrosette der Welt. Darüber hinaus vertiefen wir uns in die Poesie der Kunst. … MEHR LESEN

Als Buchautoren, Herausgeber und Kulturjournalisten haben Gabriele Walter und Kurt Ries über 50 Bücher veröffentlicht. In ihrem Reise- und Relaxblog helfen sie den Lesern, im Sinne der Selbstfürsorge und Prävention Stressverhalten zu korrigieren und sich Energie, Lebensfreude und mentale Kraft zuzuführen. Dabei fördern sie auch Kunst und Muse und realisieren jeweils ihre eigenen Buchideen.


Muße und Muse: Reisetipps, gewürzt mit Lifestyle, Kunst, Poesie. Glückwünsche, Videos. Geführte Entspannung durch Genuss und Achtsamkeit. (© Text, Foto, Multimedia, Musik, künstl. Konzept: G. Walter, K. Ries)

Mit Ausnahme der Preisträger-Beiträge werden Blogs über Kunstwerke gegen Honorar für unsere Arbeit als Texter/Grafiker in freier Weise erstellt - ohne Fremdeinfluss auf Inhalt.

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Schöne Zitate:

„Alle Dinge, an die ich mich gebe,
werden reich und geben mich aus.“

Rainer Maria Rilke