2. Feiertag: Violett-Meditation mit Schuberts Ave Maria

Violett gilt als Farbe der Heilung. Und nicht ohne Grund sprechen wir von „Klangfarben“. Der Klang ist der Anfang alles Seins, im weitesten Sinne ist unser ursprünglichstes Leben Musik. Deshalb bietet es sich an, die Farb- und Friedensmeditation mit Musik zu verbinden: Klassik-Meditation mit Franz Schuberts „Ave Maria“ und mit Entspannungsmusik.

Mit der Farbe Violett zu entspannter Inspiration

Vertiefe dich in den Spruch unter dem Kerzen-Bild und lass dabei deinen Körper im violetten Licht erstrahlen:

Violett:

  • Farbe der Umwandlung und Heilung, wandelt negative Energie ins Positive
  • wirkt auf das Unterbewusstsein, vermittelt Erkenntnisse auf höherer Ebene
  • fördert Erkenntnis durch Inspiration, positiv für Meditation und Imagination
Friedensmeditation Sonntag mit Violett

Aus dem meditaterra-Lernspiel zur Entspannung mit Farben

Klang ist der Anfang alles Seins

„Jeder einzelne Ton eines besonderen Instruments ist wie die Nuance einer Farbe.“ (Ludwig Tieck)

Wenn du möchtest, kannst du zusätzlich mit Musik meditieren. Lass die Musik durch deinen Körper strömen und deine Seele im Einklang mit schönen Gefühlen stehen. Je mehr du dich der Farbe Violett und der Musik hingibst, umso mehr positive Schwingungen werden dich durchwallen.

Du solltest die Klänge bewusst mit deinen Poren aufsaugen. Unser Hörnerv ist über das Rückenmark bzw. den Hirnstamm mit allen Muskeln des Körpers verbunden: Entspanne dich, spüre diese positive Energie!

Zeit für Muse

Die Weihnachtstage sind bestens dazu geeignet, sich zum Hören entspannender Musik Zeit und sich damit aus dem Alltag heraus zu nehmen.

Wir empfehlen, beim Meditieren mit Musik Kopfhörer einzusetzen. Stelle eine angenehme Lautstärke ein – nicht zu laut und nicht zu leise!

Lies dir die Farb- und Friedensmeditation noch einmal in Ruhe durch und vertiefe dich erneut in die Farbe Violett. Schalte dann die Entspannungsmusik ein und schließe die Augen. Lass dabei deinen ganzen Körper im violetten Licht erstrahlen :

Klassik-Meditation: „Ave Maria“ von Franz Schubert

Für die Meditation mit Musik eignen sich insbesondere auch Werke aus dem Bereich der Klassik. Heilpraktiker empfehlen, vor allem Mozart zu hören. Zu den meditativen Hits zählen zum Beispiel auch die „Mondscheinsonate“ von Ludwig van Beethoven oder „Ave Maria“ von Franz Schubert.

Bitte meditiere wie oben beschrieben. Schließe die Augen und lass deinen ganzen Körper im violetten Licht erstrahlen.

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Ave Maria, Franz Schubert

Link zu Youtube

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Kunstmeditation mit der Farbe Violett

Annette O. Caspeller 3, Denmark, Spirit Gene, Digital, 13 x 10 cm, 2015

Annette O. Caspeller, Denmark, Spirit Gene, Digital, 13 x 10 cm, 2015

 

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Ende der Meditation

 

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Als Buchautorin und Journalistin arbeitet Gabriele Walter mit dem Künstler und Grafiker Kurt Ries zusammen. In ihrem Reise- und Relaxblog helfen sie den Lesern, im Sinne der Selbstfürsorge und Prävention Stressverhalten zu korrigieren und sich Energie, Lebensfreude und mentale Kraft zuzuführen. Dabei fördern sie auch Kunst und Muse. INFOS oberste Menüleiste: Referenzen, Über uns, Blog-Überblick, GRATIS-GRUSSKARTEN + ANLEITUNGEN ZUM RELAXEN, KUNSTEVENTS

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