1) Schläfen aktivieren

Entspannung im Büro: Schläfen aktivieren - Zeichnung mit Männerkopf und Händen, die die Schläfen aktivieren.

Sanft mit den Fingerspitzen beide Schläfen beklopfen – wie Regentropfen.

Mit den Zeigefingern die Schläfen in kleinen kreisenden Bewegungen massieren.

(Frische, Klarheit)

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Als Buchautoren, Herausgeber und Kulturjournalisten haben Gabriele Walter und Kurt Ries über 50 Bücher veröffentlicht. In ihrem Reise- und Relaxblog helfen sie den Lesern, im Sinne der Selbstfürsorge und Prävention Stressverhalten zu korrigieren und sich Energie, Lebensfreude und mentale Kraft zuzuführen. Dabei fördern sie auch Kunst und Muse und realisieren jeweils ihre eigenen Buchideen.